Làm sao để chữa và tránh hôi miệng?

Hôi miệng khiến tôi rất mặc cảm và ngại giao tiếp mặc dù tôi luôn vệ sinh răng miệng (3 bữa ăn xong đều đánh răng) nhưng tình trạng trên không cải thiện. Xin các bs nha khoa giúp tôi cách chữa hôi miệng.

Hôi miệng khiến tôi rất mặc cảm và ngại giao tiếp mặc dù tôi luôn vệ sinh răng miệng (3 bữa ăn xong đều đánh răng) nhưng tình trạng trên không cải thiện. Xin các bs nha khoa giúp tôi cách chữa hôi miệng.

 Phan Thị Hương (Hà Nam)

hôi miệng

Ảnh minh họa

Trước hết, bạn cần phải xác định, hôi miệng có rất nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là bệnh lý và cũng có một số người có tuyến nước bọt có mùi “đặc trưng”. Thông thường có 2 lý do khiến miệng bạn bị hôi: Một là do vệ sinh miệng không tốt nên dẫn đến nhiều cao răng, răng bị sâu, lợi bị viêm... Hai là các bệnh thuộc hệ thống tiêu hóa, bệnh trào ngược dạ dày thực quản, bệnh hở van tim. Vì vậy bạn phải khám kỹ thì mới tìm được nguyên nhân dẫn đến hôi miệng do đâu. 

Vệ sinh răng miệng là việc làm rất cần thiết cho mỗi người và nhất là những người có bệnh hôi miệng, tuy nhiên, đánh răng quá nhiều lần trong ngày (trên 3 lần/ngày) cũng không tốt. Đánh răng đều đặn 2 lần/ngày và tốt nhất là nên đánh răng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và hằng sáng khi thức dậy. Định kỳ khám răng 6 tháng/lần để các bác sĩ kịp thời phát hiện các bệnh về răng, xử lý răng bị sâu và lấy sạch cao răng. Ngoài ra nên dùng thêm nước súc miệng (hiện bán rất nhiều trên thị trường), hoặc nước muối pha loãng có tác dụng diệt khuẩn, làm sạch răng và cũng giữ cho miệng thơm tho, bớt hôi. 

Về ăn uống, để khắc phục tình trạng tiêu hóa không tốt, bạn cần phải có chế độ sinh hoạt phù hợp. ăn các thức ăn giàu vitamin... Ngoài ra, bạn có thể ăn giá đỗ vì trong giá đỗ có nhiều chất albumin có lợi cho chân răng, làm sạch cao răng và trừ mùi hôi.